jueves, 12 de noviembre de 2020

Juegos capacidades físicas y perceptivomotrices

Juegos capacidades físicas y perceptivomotrices 

La fuerza resistencia: los jugadores deben colocarse unos encima de otros intentando hacer figuras (Acrosport).

La fuerza explosiva:  se colocaran unas dianas y los jugadores deberán intentar romperlas con los balones (pueden utilizar la mano o el pie).

La fuerza máxima: los jugadores deben trepar como monos por las barras y completar una carrera de relevos.

 

La flexibilidad estática:  los jugadores deben jugar a los mimos y intentar imitar al profesor, este imitara animales o objetos.

La flexibilidad dinámica:  los jugadores deben pasar por debajo de una barra, empleando solo el eje transversal (Limbo).

 

Resistencia aeróbica: dos jugadores deben coger una cuerda una por cada extremo y el resto debe entrar al medio mientras estos están girando la cuerda en círculos y estar el mayor tiempo posible dentro.

Resistencia láctica: los jugadores deben hacer un circuito de gran recorrido.

Resistencia aláctica: los jugadores deben correr con un palo en la mano por un circuito al finalizar le darán el relevo al compañero hasta que todos lo completen, el equipo más rápido gana.

 

Velocidad reacción: los jugadores deben escoger un número y el profesor dice uno en alto, a quien le toque debe salir corriendo hacia un pañuelo.

Velocidad cíclica: carreras de relevos
 
Velocidad acíclica: boxeo
 
 
Equilibrio estático: los jugadores deben mantenerse sobre una pierna dentro de un circulo e intentar no caerse al ser golpeado por balones.
 
Equilibrio dinámico: los jugadores deben pasar por debajo de un palo (Limbo).
 
 
Coordinación óculo-pie: los jugadores deben intentar lanzar la pelota golpeandola con el pie, por el medio de unos conos.
 
Coordinación-manual:   los jugadores deben lanzar a una diana los determinados objetos.
 

Agilidad: circuito de parkour.

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