JUEGO CAPACIDADES FÍSICAS - RESISTENCIA LÁCTICA

NOMBRE DEL JUEGO	CARRERA PESADA
TIPO DE JUEGO	CARRERA DE PESO
EDAD, ETAPA EVOLUTIVA	La edad adecuada es de 12 años en adelante.
LOCALIZACIÓN	Espacio amplio con material recreativo, gimnasio.
Nº PARTICIPANTES	Mínimo 4 participantes.
OBJETIVOS, CAPACIDADES QUE DESARROLLA	Desarrolla la capacidad de la resistencia como principal objetivo, incluyendo a su vez la competitividad y la cooperación.
MATERIAL	Balones medicinales y espacio amplio de actuación.
DESARROLLO DEL JUEGO	El juego se desarrollará por equipos, constará de una carrera de 20 metros la cual se debe realizar a máxima velocidad, en el extremo estará colocado el balón medicinal con el que debemos realizar 3 sentadillas, soltarlo y a continuación volver a realizar la carrera inicial hasta el puesto de salida para dar el relevo al compañero.
VARIANTES	El número de equipos puede variar segundo la cantidad de jugadores. Otra variante posible es realizar elevaciones con el balón medicinal en lugar de las sentadillas, o en su lugar realizar 3 lanzamientos contra la pared.
PAPEL DEL EDUCADOR, ANTES, DURANTE Y DESPUÉS	Antes del juego el educador debe explicar con claridad la información y la normativa  del mismo, durante el juego debe ser capaz de observar que los relevos se realizan de forma correcta así como la técnica de las sentadillas, elevaciones o lanzamientos y reconducir malas conductas. Posteriormente debe cualificar la actuación de los participantes y anunciar el ganador del juego.
OBSERVACIONES